ゴルフ用語「アウトサイドイン」のスライスを修正する方法
ゴルフの初心者
アウトサイド インとインサイド アウトってどういう意味ですか？
ゴルフの指導員
アウトサイド インとは、ゴルフスイングの軌道が外側から内側に向かって動くことで、スライスボールの原因となります。一方、インサイド アウトとは、軌道が内側から外側に向かって動くことで、理想的な弾道が得られます。
ゴルフの初心者
スライスボールってどういうボールですか？
ゴルフの指導員
スライスボールとは、右利きの場合、進行方向に向かって右に大きく曲がる弾道のボールのことです。
アウトサイド インとは。
ゴルフ用語「アウトサイド・イン・スウィング」とは、スイング軌道がカラダの外側から内側に向かう軌道のことです。この軌道ではボールに右図のような回転がかかり、スライスボール（右利きゴルファーの場合は、進行方向に対して右に大きく曲がるボール）の原因になります。アマチュアメゴルファーの中には、このスイング軌道がクセになってしまい、望まないスライスボールに悩んでいる人が少なくありません。そのため、インサイド・アウト・スウィング（クラブを内側から外側に振る）のドリルなどを練習し、フォームを修正することが推奨されます。
アウトサイドインスイングでかかるボールの回転
アウトサイドインスイングでは、クラブがボールに当たるときにクラブヘッドがアウトサイドからインサイドに移動します。このスイング軌道により、ボールにアウトサイドからインサイド方向に回転がかかります。この回転は、ボールが目標線に対して右方向にカーブするスライスの原因となります。
スライスボールの原因としてのアウトサイドインスイング
アウトサイドインスイングは、スライスボールの大きな原因となります。このスイングでは、クラブがダウンスイングでボールの内側から外側に向かって移動するため、ボールに右回転がかかり、目標より右に飛ぶようになります。
アウトサイドインスイングの修正に悩むアマチュアゴルファー
アウトサイドインスイングで悩んでいるアマチュアゴルファーにとって、スライスショットは悩みの種となる。このスイング軌道は、フェースが開いた状態からインサイドアウトにクラブを振ることでボールを捉えてしまうもので、ボールが右に曲がってしまい、飛距離も低下する。アマチュアゴルファーの中には、このスイング軌道に長年悩まされ、自分のスイングをなかなか改善できない人も少なくない。
インサイドアウトスイングの練習ドリル
インサイドアウトスイングの練習ドリル
スライスを修正するには、インサイドアウトスイングを練習することが不可欠です。これは、クラブヘッドがダウンスイングでボールのインサイドからアウトサイドに移動するスイング方法です。インサイドアウトスイングの練習をするため、以下のドリルを試してみましょう。
* -壁ドリル-壁に沿って立ち、クラブを水平に持ちます。壁にクラブヘッドを押し付け、ダウンスイングでクラブヘッドを外側から内側に動かします。この動きを反復練習することで、インサイドアウトスイングの軌道が強化されます。
* -ターゲットドリル-地面に2つのターゲット（ティーやコーンなど）を並べます。1つ目のターゲットはボールの位置のアウトサイドに、2つ目はインサイドに置きます。インサイドアウトスイングを意識して、1つ目のターゲットから2つ目のターゲットに向かってスイングします。
* -イメージドリル-ボールを打つ前に、インサイドアウトスイングを視覚化します。ボールのインサイドから外側にクラブヘッドが移動するのを想像し、そのイメージのままスイングしてみてください。このドリルは、インサイドアウトスイングの感覚を養うのに役立ちます。
フォームの修正によるアウトサイドインスイングの改善
フォームの修正によるアウトサイドインスイングの改善では、スイングフォームの基本的な問題点を指摘し、その改善に役立つヒントをご紹介します。例えば、グリップを正しく握れていないと、アウトサイドインスイングにつながりやすくなります。手首は真っすぐではなく、わずかに右側に傾けて握り、左手の親指はシャフトの真上に乗せましょう。また、アドレス時の足幅が狭い場合も、バランスを崩してスイングを軌道から外れる原因になります。肩幅程度に足を広げ、体重を両足に均等に乗せましょう。
