ゴルフの『レイトヒット』とは？原因と対処法

ゴルフの『レイトヒット』とは？原因と対処法

レイトヒットとは

レイトヒットとは、ゴルフスイングにおいて、ボールをインパクトした後にクラブフェースがボールの後ろ側を打ってしまうミスショットのことです。結果的にボールは右方向に飛び出し、距離も出ません。レイトヒットは、主にスイング軌道がアウトサイドインになっていることが原因です。つまり、クラブがボールの後ろ側から降りてきており、ボールのインパクト時にクラブフェースが閉じきらずに開いた状態のままになっています。

レイトヒットの原因

-レイトヒットの原因-

レイトヒットとは、打つべきタイミングより遅れてインパクトするミスショットです。その原因はさまざまで、一つとは限りません。

主な原因の一つに、テークバックが早すぎることが挙げられます。テークバックのスピードが速すぎると、ダウンスイングのタイミングも早くなり、インパクトも遅れてしまいます。

また、スイングがフラットすぎることもレイトヒットの原因になります。スイング軌道を改善するために、アッパーブローで打つ意識を持つことが重要です。

さらに、グリップが強すぎることも原因の一つです。グリップを強すぎると、クラブヘッドが遅れてきます。力を加減して、軽く握るようにしましょう。

他にも、アドレス時のスタンスが狭すぎると、スイング中に体のバランスが崩れやすくなり、レイトヒットにつながることがあります。肩幅よりやや広めにスタンスをとりましょう。

レイトヒットによる影響

-レイトヒットによる影響-

レイトヒットは、プレーヤーのスコアに悪影響を及ぼします。ボールが十分にスコアカードに届かないため、ペナルティを受けることがあります。また、レイトヒットはプレーヤーのフォームにも悪影響を及ぼし、怪我につながる可能性があります。さらに、他のプレーヤーの妨げにもなり、スムーズなゲームの進行を妨げてしまいます。

レイトヒットの対処法

-レイトヒットの対処法-

レイトヒットを改善するには、以下のような対処法があります。

アドレスを修正するアドレスの際、ボールはスタンス中央より少し左側に置くのが理想的です。これにより、ダウンスイングの際にクラブヘッドがインサイドからボールにコンタクトしやすくなります。

スイングプレーンを調整するスイングプレーンがアウトサイド・インすぎる場合、レイトヒットにつながります。逆に、インサイド・アウトに修正することでボールを捉える確率が高まります。

グリップを修正するグリップが強すぎると、クラブフェースが開きやすくなり、レイトヒットの原因となります。適度な握り圧を心がけ、手のひらに軽くクラブを持たせるようにしましょう。

インパクトのタイミングを調整するスイングのタイミングが遅れると、クラブヘッドがボールを捉え損ねます。正しいタイミングを習得するには、練習場でハーフスイングやスローモーションスイングを行いましょう。

クラブのスペックを見直すクラブが自分に合っていない場合、レイトヒットを引き起こす可能性があります。特にシャフトの長さやフレックスが適切かを確認しましょう。

レイトヒットにならないための練習方法

レイトヒットにならないための練習方法として効果的なのは、スイング練習時にクラブヘッドを目線の高さまで上げて、その後インサイドに引き下ろす「スイングアークの狭め」です。この練習を繰り返すことで、ダウンスイングでクラブヘッドがアークの外側に飛び出すのを防ぎ、インパクトでフェースをスクエアに合わせることができます。また、「素振り」も有効です。ハンマーやレンチなど、ゴルフクラブ以外の物を使って、振り子のイメージでリズム良く素振りをしましょう。これにより、スイングのタイミングとリズムを向上させ、レイトヒットを減らすことができます。