ゴルフ用語：スーピネーションとは？
ゴルフの初心者
先生、「スーピネーション」と「プロネーション」ってゴルフ用語でどういう意味ですか？
ゴルフの指導員
スイング中に手のひらが上を向くのがプロネーション、手のひらが下を向くのがスーピネーションだよ。
ゴルフの初心者
つまり、バックスイングで左手甲がねじれて上を向くのがプロネーションで、フォロースルーで左手甲が下を向くのがスーピネーションということですか？
ゴルフの指導員
その通り！この動きは、ドアノブを回すときの運動に似ているんだ。
Supinate / Supination とは。
ゴルフ用語の「スーピネーション」とは、ベンホーガンが著書で左前腕の「ドアノブを回す」ような動きを説明したものです。バックスイングでは左手の甲がねじれて上を向くのが「プロネーション」、それに対してフォロースルーでは左手の甲が下を向くのが「スーピネーション」です。
スーピネーションとは？
ゴルフにおけるスーピネーションとは、アドレス時に手のひらがターゲットに向かって上を向く状態を指します。このポジションでは、グリップの右手の親指側が左手の小指側に接触し、クラブヘッドが目標に対してわずかに開いた状態になります。スーピネーションは、ボールを高く持ち上げるショットや、フェードやスライスなどのドロー系の球筋を生み出すのに適しています。
プロネーションとの違い
プロネーションとの違いスーピネーションは、プロネーションの反対動作です。プロネーションでは足が内側に回転し、足裏の内側が地面に接しますが、スーピネーションでは足が外側に回転し、足裏の外側が地面に接します。簡単に言えば、プロネーションが足の内側を押しつぶすのに対し、スーピネーションは足の外側を押しつぶします。
バックスイングでのスーピネーション
バックスイングでのスーピネーションとは、クラブが体の回転に合わせて手首が甲側に返る動きのことです。バックスイングのトップの位置で、クラブヘッドが目標方向を向くように手のひらが上を向いている状態になります。このスーピネーションは、パワーを生み出し、正確なショットを放つために重要です。
フォロースルーでのスーピネーション
-フォロースルーでのスーピネーション-
フォロースルーとは、インパクト後にクラブがスイングの弧を描きながら上昇する動きのことだ。このフェーズでは、手のひらが上に向き、クラブフェースがオープンになる「スーピネーション」と呼ばれる手の動きが行われる。
スーピネーションは、ボールにバックスピンをかけるのに役立つ。ボールがクラブフェースに接触したとき、スーピネーションによってフェースがわずかに上に持ち上げられる。この動作により、ボールが上に打ち出され、より遠く、コントロールされたショットが打てるようになる。
スーピネーションの効果
スーピネーションの効果
スーピネーションは、ゴルフスイングにおいて多くの利点をもたらします。まず、インパクトの際にクラブヘッドの軌道をより安定させ、ミスヒットの可能性を減らします。また、フェースがボールをスクエアに捉える確率が高まり、ボールに正確なスピンがかかります。さらに、スーピネーションはボールの飛距離を伸ばすことにも貢献し、プレーヤーはよりロングヒットが可能になります。この動作は、リバースピンの量を減らし、バックスピンを高めることで、ボールの空気抵抗を低減します。結果として、プレーヤーはより低い弾道でより遠くへボールを飛ばすことができます。