ゴルフの用語『オーバー スイング』を徹底解説
ゴルフの初心者
先生、『オーバー スイング』ってどういう意味ですか？
ゴルフの指導員
オーバー スイングとは、クラブを大きく振りすぎて、トップでシャフトが地面と平行になる大きさのスイングのことだよ。
ゴルフの初心者
なるほど、基準より大きいスイングということですね。
ゴルフの指導員
ただし、アンダー スイングとは呼ばないんだ。覚えておいてね。
オーバー スイングとは。
ゴルフ用語における「オーバー スイング」とは、クラブを大きく振りすぎることです。一般的に、スイングのトップでシャフトが地面と平行になる大きさを目安として、それ以上の大きさになるとオーバー スイングとされます。ただし、クラブを小さく振りすぎることを「アンダー スイング」とは呼びません。
オーバー スイングとは？
–オーバー スイングとは？–
ゴルフ用語の「オーバー スイング」とは、クラブヘッドを振り上げるときに体の軸が崩れて、クラブが本来の軌道から外れてしまう状態を指します。その結果、スイングの軌道が大きくなりすぎて、ボールを正確に打つことが困難になります。オーバー スイングは、初心者から上級者まで幅広く見られるミスショットの原因の一つです。
オーバー スイングの基準
オーバー スイングの基準
オーバー スイングとは、クラブを適切な軌道よりも長くスイングすることで、しばしばスライスやトップなどのミスショットにつながります。その基準は、スイング中の特定のポイントでクラブが特定の位置にあることです。
バックスイングでは、クラブヘッドがトップで肩の高さにあるべきです。トップを超えると、オーバー スイングと見なされます。ダウンスイングでは、クラブヘッドがインパクトで腰の高さにあるべきです。インパクトを過ぎると、これもまたオーバー スイングです。
オーバー スイングの原因と影響
オーバー スイングの原因
オーバー スイングは、ゴルフスイングのトップでクラブが過剰に上昇した状態のことです。主な原因として、ボールを強く打ちたいという意識が強すぎることが挙げられます。また、スイング軌道がフラットすぎたり、グリップが強すぎたりすることも原因となりえます。
オーバー スイングの影響
オーバー スイングは、ゴルフスイングに悪影響を及ぼします。まず、クラブヘッドの軌道が安定せず、飛距離が不安定になります。また、スライスやフックなどの曲がり球が出やすくなり、正確性が低下します。さらに、オーバー スイングはスイングのテンポを乱し、身体に負担をかけてしまう可能性もあります。
オーバー スイングの改善方法
-オーバー スイングの改善方法-
オーバー スイングは、スイングが大きく回りすぎてしまう状態です。これを改善するには、スイングの始動を小さくすることが重要です。そのためには、テイクバックの際に、クラブヘッドを低く保ちましょう。また、スイングのトップでは、クラブヘッドが目線の高さまできていれば十分です。
さらに、スイングのテンポを遅くすることで、オーバー スイングを防ぐことができます。スイングをゆっくりすることで、よりコントロールが効くようになります。また、手首のコックを早く外すことで、クラブヘッドを早く降ろすことができます。この結果、スイングがコンパクトになり、オーバー スイングを抑制できます。
アンダー スイングとの違い
アンダー スイングとの違い
「オーバー スイング」と混同されがちなのが「アンダー スイング」です。アンダー スイングは、スイングのトップでクラブヘッドがオーバー スイングよりも低い位置にある状態のことです。このとき、体がボールから離れすぎていたり、腕が過度に伸びていたりします。アンダー スイングは、クラブヘッドの軌道が小さくなり、飛距離が低下するだけでなく、エネルギーをロスするため、正確なショットができなくなります。
